tänä aamuna, sain niin paljon kuin tavallinen juoksuni, syö toisto. Se oli sama vanha, sama vanha paitsi Ben samoin kuin minä olin väitteen tyyppi. Ei suuri taistelu, mutta yrittämällä käsitellä jotain, josta olemme eri mieltä. Tämän hauskan vuorovaikutuksen jälkeen lähdin nopeusjuoksusta.
Ainoa tasainen sijainti minulle sekä nopeustyö on se, missä sain viime vuonna mehiläisen. Olen palannut sinne muutaman kerran siitä lähtien, mutta yritä kuitenkin estää sitä hinnalla millä hyvänsä, koska se ei ollut miellyttävä kokemus. Pelkään lisäksi mehiläisiä ja ampiaisia, koska sain jälleen kerran kesällä. Se todella satuttaa yhtä hyvin kuin minulla oli valtava, kuuma inhottava hitsaus pisin.
Viimeisimmät videoni
Athleta Running Shorts Review.mp4
Ei hankausta juoksuhousuja naisille. Uusi Athleta HiiT It 9: n arviointi Inseam -shortsissa.
Lisää videoita
0 sekuntia 8 minuuttia, 21 sekuntia
Seuraava
Kasvomaskivinkit juoksemiseen ja ulkona kävelyyn
07:15
Elää
00:00
08:21
08:21
Joka tapauksessa. Käskin itseäni imeä sen, koska vaadin palata nopeusistuntojen suorittamiseen. Tein yhden mailin lämmittelyn Kamerunin Jalkapallomaajoukkue Paita ja aloin sitten tehdä muutaman 800 metrin spurtsin.
Olin kolmannessa sarjassani, kun vika tuli lentämään kasvoihini. Palautin samoin kuin heitin heti pääni takaisin estääkseni sen. Koska olin puolivälissä ja todennäköisesti jo jännittynyt aamusta lähtien, sain terävän kivun, joka säteili hartioistani yhtä paljon kuin kaulani. Nopeasti tapahtui, että pysähdyin äkillisesti ja tunsin olevani ollut ajoneuvo -onnettomuudessa.
Kaulani loukkaantui heti, samoin kuin hartiat tuntuivat erittäin kipeiltä ja jännittyneiltä. Uskon, että annoin itselleni piiskaa. Onko se jopa mahdollista?
No, jos joku pystyy hoitamaan kaulaansa, koska he harhauttavat heitä lentämästä virheestä, se olisi minä.
Joten nyt kaulani sattuu Serbian Jalkapallomaajoukkue Paita niin hyvin kuin en voi todella morisoida siitä, koska se on oma syytäni.
Tapa mennä monikaani!
Muissa uutisissa … juhlisin kansallista Taco -päivää taco -salaatilla!
Kalasin aterian See’s Chocolate Lolly -sovelluksella. Nämä ovat parhaita. Ne ovat erittäin suklaata-y ja kestävät pitkään.
Vegas Boca Juniors Paita yritti eilen Halloween -pukuaan. Onko ironista, että se on mehiläinen puku ??!?!?! Tajusin juuri sen! Toiseksi uskoi, että aion heittää sen pois. Ei mehiläisiä tässä talossa !!
KYSYMYS: Pitäisikö minun käsittää hieno tarina mennä yhdessä kipukaulani kanssa?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
21 päivän venytysvaikeus juoksijoiden päivä 2
21 päivän venytysvaikeus juoksijoiden päivä 2
Hei! Se on joustavan haasteen 2. päivä … tämän päivän liike on kaula -alue. Se on erittäin yksinkertaista, mutta tuntuu niin hyvältä! Tämä on
Avain köyhistä ajoista saadaksesi paljon parempia ja juoksemaan nopeammin
Avain köyhistä ajoista saadaksesi paljon parempia ja juoksemaan nopeammin
tarkalleen kuinka löytää köyhästä juoksusta. Tunne hitaasta tai väsyneestä, joskus sinun on leikattava ajo. Juuri tässä on tarkalleen miten selvittää
Mitä tapahtuu, kun aloitat juoksemisen niin nopeasti
Mitä tapahtuu, kun aloitat juoksemisen niin nopeasti
Aivan ensimmäinen maraton, jonka valmistuin vahvan ja nopeasti, tapahtui, koska näin kaverin, kun ohitin aloituslinjan. Hän elää
Kuukauden tavoitteet – Instagram Story -malli
Kuukauden juoksutavoitteet – Instagram Story Tempmyöhään
Paras tapa ajaa nopeammin, parempi, vahvempi on asettaa tietty tavoite ja tehdä suunnitelma. Tässä on Instagram -tarina Templa
hienoin tapa tarjota huonolla juoksulla
hienoin tapa tarjota huonolla juoksulla
Mitä teet, kun sinulla on huono harjoitus puolimaratonille tai täydellä maratonilla. tarkalleen kuinka tarjota vaikealla juoksulla
viikonloppujuoksu ja päivitysten syöminen
viikonloppujuoksu ja päivitysten syöminen
Hei! Miten menee? Minulla on nopea yhteenveto tämän viikonlopun juoksemisesta, syömisestä ja toistumisesta. Oi, samoin kuin viimeiseksi listane
⚡ Shareaholicilla
.